12 remedios caseros para la diabetes

Los principales remedios caseros científicamente probados para la diabetes que regulan la glucosa en sangre son:

1. Fenogreco

El fenogreco es una excelente opción de remedio casero para la diabetes, ya que tiene un fuerte efecto en el control de los niveles de azúcar en sangre.

Esto se debe a que esta planta es rica en 4-hidroxi leucina, que parece aumentar la producción de insulina en el páncreas, además de retrasar el vaciado del estómago, disminuir la absorción de carbohidratos y promover el uso de glucosa por parte del cuerpo.

Ingredientes

• 1 taza de agua;
• 2 cucharaditas de semillas de fenogreco .

Instrucciones de uso

Pon el agua y las hojas en una cacerola y deja que hierva durante 1 minuto. Luego, apaga el fuego y deja reposar otros 5 minutos. Finalmente, retira las semillas y bebe el té cuando se haya enfriado un poco.

Este té se puede utilizar después de las comidas para ayudar a regular los niveles de glucosa; sin embargo, no se debe utilizar si se está tomando medicación para la diabetes, ya que puede provocar hipoglucemia, especialmente sin consultar a un médico.

El uso de fenogreco puede tener algunos efectos secundarios en niños, mujeres embarazadas o mujeres que estén amamantando, por lo que debe evitarse en estos casos.

2. Ginseng asiático

El ginseng asiático, también conocido como Panax ginseng , puede ayudar a aumentar la producción de insulina por parte del páncreas, así como mejorar la sensibilidad a esa insulina.

Por lo tanto, el ginseng puede ser una gran opción para las personas con diabetes tipo 2, ayudando a regular mejor los niveles de azúcar en sangre.

Ingredientes

• 1 cucharada de raíz de ginseng ;
• 1 taza de agua.

Instrucciones de uso

Hierva el agua y el ginseng durante 5 minutos y déjelo reposar otros 5 minutos. Finalmente, cuélelo, déjelo enfriar un poco y bébalo de 2 a 3 veces al día.

El consumo regular de este té puede causar efectos secundarios en algunas personas, entre los que destacan, por ejemplo, nerviosismo, dolor de cabeza o insomnio. Además, las mujeres embarazadas no deben consumir este té sin la supervisión de su obstetra.

3. Diente de león

El diente de león es otra planta que parece tener un fuerte efecto sobre la diabetes, ya que tanto sus hojas como sus raíces son capaces de regular los niveles de azúcar en la sangre.

Además, la raíz de diente de león incluso contiene una sustancia conocida como inulina, que puede aumentar la producción de insulina, ya que es un tipo de azúcar que no se metaboliza, lo que significa que no conduce a un aumento de los niveles de azúcar en sangre.

Por lo tanto, el diente de león puede utilizarse como una buena opción natural para personas con prediabetes.

Ingredientes

• 1 taza de agua;
• 1 cucharada de raíz de diente de león .

Instrucciones de uso

Hierva el agua y las raíces en una cacerola durante 5 minutos, luego retire del fuego y deje reposar otros 5 minutos. Cuélelo y bébalo cuando se haya enfriado un poco. Este té se puede tomar hasta 3 veces al día.

El té de diente de león no debe ser consumido por personas que usan medicamentos diuréticos, mujeres embarazadas o en período de lactancia, o personas que tienen obstrucción del conducto biliar u obstrucción intestinal, inflamación aguda de la vesícula biliar o úlcera péptica.

4. Manzanilla

La manzanilla ( Matricaria recutita) es rica en umbeliferona, esculina, luteolina y quercetina, que ayudan a controlar los niveles de azúcar en sangre, lo que la convierte en otra buena opción de remedio casero para la diabetes.

Además, también parece proteger contra las complicaciones de la diabetes, como el daño a los vasos sanguíneos.

Ingredientes

• 1 cucharada de manzanilla ;
• 1 taza de agua hirviendo.

Instrucciones de uso

Añade la manzanilla al agua hirviendo y déjala reposar de 5 a 10 minutos. Luego, cuélala, déjala enfriar un poco y bébela de 2 a 3 veces al día.

Algunos estudios sugieren que no se debe consumir manzanilla durante el embarazo, por lo que las mujeres embarazadas deben consultar a su obstetra antes de utilizar este té.

5. Canela

La canela también ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre porque es rica en hidroximetilchalcona, que parece imitar el efecto de la insulina en el cuerpo, ayudando así en el metabolismo de la glucosa.

Para este fin, la canela puede añadirse a los alimentos o consumirse en forma de agua de canela, por ejemplo.

Ingredientes

• 1 a 2 ramas de canela ;
• 1 litro de agua.

Instrucciones de uso

Añade las ramas de canela al agua y déjala reposar en el refrigerador durante la noche. Luego, retira las ramas de canela y bébela a lo largo del día.

El té de canela no debe ser consumido por niños, mujeres embarazadas o en período de lactancia ni por personas con úlceras, gastritis o enfermedades hepáticas graves.

6. Insulina de origen vegetal

La insulina vegetal es una buena opción de remedio casero para la diabetes porque ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre debido a la presencia de flavonoides, resveratrol, cumarinas y taninos, que tienen propiedades hipoglucemiantes y antioxidantes.

Ingredientes

• 2 cucharadas de hojas secas o 1 hoja fresca picada de planta de insulina vegetal ;
• 1 litro de agua.

Método de preparación

Añade el agua y las hojas secas o frescas de la planta de insulina a una cacerola y ponla a hervir. Una vez que hierva, apaga el fuego y deja reposar durante 10 minutos. Luego, cuela y bebe 1 taza, 2 o 3 veces al día.

La insulina vegetal no debe ser utilizada por niños, mujeres embarazadas o mujeres en período de lactancia.

7. Melón amargo

El melón amargo tiene propiedades hipoglucemiantes debido a los aminoácidos, flavonoides, fitoesteroides, saponinas y taninos de su composición, lo que lo convierte en una buena opción de remedio casero para la diabetes tipo 2.

Ingredientes

• 1 cucharada de hojas de melón amargo ;
• 1 taza de agua hirviendo.

Método de preparación

Coloque las hojas de melón amargo en una taza con agua hirviendo. Tape y deje reposar durante 10 minutos. Cuélela y beba de 2 a 3 tazas al día durante un máximo de 8 semanas, según las indicaciones de su médico o herbolario.

8. Hibisco

El hibisco es una excelente opción de remedio casero para la diabetes porque es rico en flavonoides, ácidos fenólicos y orgánicos, antocianinas y fibra, con efectos hipoglucémicos.

De esta manera, este remedio casero para la diabetes ayuda a reducir el aumento de los niveles de azúcar en la sangre después de las comidas.

Ingredientes

• 1 cucharada de flores de hibisco secas ;
• 400 mL de agua.

Método de preparación

En una cacerola, hierva el agua y, tras apagar el fuego, añada las flores de hibisco. Tape la cacerola y deje reposar durante 5 minutos. Cuélela y bébala inmediatamente. Puede beber hasta 3 tazas de este té al día. Vea otros beneficios del té de hibisco .

El hibisco no debe ser utilizado por niños menores de 12 años, mujeres embarazadas o en período de lactancia o personas con enfermedades renales o hepáticas.

9. Ajo

El ajo puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre, la glucosa en sangre en ayunas y la hemoglobina glucosilada (HbA1c), y mejorar la resistencia a la insulina, lo que lo convierte en una buena opción de remedio casero para la diabetes tipo 2 .

Esto se debe a que el ajo es rico en alicina y compuestos de azufre, flavonoides, kaempferol y quercetina, que tienen propiedades hipoglucémicas y antioxidantes.

Ingredientes

• 1 diente de ajo, machacado o picado;
• 1 taza de agua.

Método de preparación

Hierva el agua, apague el fuego y agréguela a la taza con el ajo machacado. Déjela reposar unos 5 minutos, cuélela, espere a que se enfríe un poco y tome una taza de té al día antes de las comidas.

El té de ajo no debe ser consumido por niños menores de 2 años ni por personas que padecen gastritis, úlceras, presión arterial baja y sangrado, y debe ser utilizado con precaución por personas que toman anticoagulantes.

10. Jengibre

El jengibre es otra gran opción de remedio casero para la diabetes, ya que tiene propiedades hipoglucemiantes, antiinflamatorias y antioxidantes que ayudan a mejorar la acción de la insulina y controlar los niveles de azúcar en sangre.

Ingredientes:

• 2 a 3 cm de jengibre fresco rallado ;
• 200 mL de agua.

Método de preparación:

Pon el jengibre y el agua en una cacerola y deja hervir de 8 a 10 minutos. Apaga el fuego, tapa la cacerola y, cuando esté tibia, cuélala y bébela inmediatamente. Se recomienda beber un máximo de 3 tazas de este té al día.

El jengibre no debe ser utilizado por niños ni por personas con cálculos biliares, irritación estomacal, presión arterial alta, trastornos de coagulación sanguínea o que estén tomando medicamentos anticoagulantes.

11. Berberis vulgaris

Berberis vulgaris es una planta medicinal rica en berberina, un alcaloide que ayuda a aumentar la liberación de insulina del páncreas y a reducir los niveles de azúcar en sangre, lo que la convierte en una excelente opción de remedio casero para la diabetes tipo 2.

Ingredientes

• 1 cucharadita de corteza de Berberis vulgaris ;
• 1 taza de agua.

Método de preparación

Pon el agua en una cacerola y ponla a hervir. Una vez que hierva, añade la corteza de Berberis vulgaris y déjala hervir de 5 a 10 minutos más. Luego, cuélala, déjala enfriar un poco y bebe hasta 2 tazas al día.

Berberis vulgaris no debe ser utilizado por niños, mujeres embarazadas o en período de lactancia o personas con obstrucción de las vías biliares o alergias a esta planta.

12. Cúrcuma

La cúrcuma ( Curcuma longa ), también conocida como azafrán molido, ayuda a reducir los niveles de glucosa en sangre, aumentar la liberación de insulina, mejorar la absorción de glucosa por los tejidos periféricos y reducir la resistencia a la insulina.

Además, la cúrcuma inhibe la actividad de la α-amilasa y la α-glucosidasa, reduciendo la absorción de carbohidratos de los alimentos por el intestino, lo que la convierte en una excelente opción de remedio casero para la diabetes.

Ingredientes

• 5 piezas de raíz de cúrcuma ;
• 1 litro de agua.

Método de preparación

Hierva el agua, apague el fuego y añada la raíz de cúrcuma. Tape y deje reposar de 10 a 15 minutos. Cuele el té, déjelo enfriar un poco y beba de 2 a 3 tazas al día.

El té de cúrcuma no debe ser utilizado por mujeres embarazadas o personas que toman anticoagulantes como warfarina, clopidogrel o ácido acetilsalicílico, ya que puede aumentar el riesgo de sangrado o hemorragias.

Precaución al utilizar remedios caseros

Los remedios caseros para la diabetes deben ser utilizados con precaución por las personas que toman medicamentos para la diabetes, ya que pueden reducir demasiado los niveles de azúcar en sangre y causar hipoglucemia.